Главная » Мантры

Мантры кундалини йоги — как правильно проводить

Мантры Кундалини йоги – это набор священных звуков, изменяющих сознание человека за счет особого ритма и резонанса, мощный эффективный метод трансформации человека, который познали древние мудрецы. Распевание священных текстов помогает йогу добиться разных целей в физическом и духовном развитии.

Блок: 1/3 | Кол-во символов: 299
Источник: https://SimvolMagii.ru/mantry/kundalini-jogi

Содержание

Содержание

Цель йоги

Главная цель этой практики — познание себя, гармонизация своего внутреннего состояния, улучшение здоровья. Основа любой йога-практики:

  • расслабление ума;
  • выполнение особых физических упражнений (асан);
  • правильное, размеренное дыхание.

Блок: 2/7 | Кол-во символов: 239
Источник: https://zakolduj.ru/mantry/kundalini-jogi.html

Это интересно:

Что такое Кундалини йога и зачем в ней чтение мантр

Кундалини – энергия. Она является основой для рождения и развития души. Благодаря различным техникам, медитациям, мантрам удается пробудить и заставить скрытую энергию двигаться вверх к макушке. Это помогает человек реализовать творческий потенциал, развиться в духовном плане, избавиться от болезней, спровоцированных нарушением циркуляции энергии по чакрам.

Практику Кундалини долго скрывали об общества, она передавалась в Индии от учителя только достойному ученику. Лишь в прошлом веке Йоги Бхаджан сделал подарок человечеству, открыл учения для всех желающих.

Кундалини йога может использоваться для достижения разных целей, она работает через концентрацию на самопознании, постижении высшего смысла.

Основные цели практики мантры йоги для усиления Кундалини:

  • полностью пробудить сознание, расширить его границы, очиститься;
  • избавление от внутренней двойственности, которая препятствует возвышению над материальными ценностями;
  • достижение внутреннего баланса, умиротворения для достижения высоких результатов в разных сферах.

Йога для раскрытия Кундалини уникальна тем, что в отличие от других направлений, создана для семейных, занятых людей, которые находятся в постоянном движении, общении с окружающими. Она не требует отшельничества, поиска мест для уединения.

В технике Кундалини нельзя работать без мантр. Произношение священных звуков и текстов – важная часть йоги. Правильное повторение в определенном количестве, в нужное время помогает освободить разум практикующего от негатива, наполняет положительной энергией, раскрепощает сознание. Звуки с определенной вибрацией настраивает на частоты Вселенной, связывает с божественным мирозданием.

На физиологическом уровне мантры в Кундалини йоге работают по следующей схеме:

  • язык ставится в определенное положение на верхнем небе, стимулирует точки;
  • от этой вибрации в мозг идут сигналы;
  • на уровне мозга запускаются биохимические реакции, включающие ряд процессов.

Неважно, понимает человек значение мантр Кундалини йоги или нет, его организм и психическое состояние меняются. Происходят следующие благотворные сдвиги:

  • обновляется биохимия мозга;
  • эндокринная система нормализуется и приходит в правильный баланс;
  • укрепляются защитные силы организма;
  • ускоряются обменные процессы;
  • улучшается сексуальное состояние, появляются желания;
  • достигается душевный баланс, изменяется характер.

Благодаря пению мантр в Кундалини удается настроить себя на перестройку на ментальном, эмоциональном, физическом уровнях. Для пения текстов не обязательно быть йогом, современному человеку можно применять методику, не меняя веры исповедания и религии.

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 2653
Источник: https://SimvolMagii.ru/mantry/kundalini-jogi

Энергия Кундалини

Согласно индийским учениям, в теле человека находятся энергетические точки — чакры, которые отвечают за психическую и физическую жизнедеятельность. Каждая чакра имеет свое месторасположение в организме человека, отвечает за определённую энергию. Всего их семь:

  1. Чакра Муладхара. Она находится в копчике и отвечает за репродуктивную и выделительную системы, кишечник и ноги. Ее цвет – красный.
  2. Свадхистана — чакра, расположенная в половых органах человека. Отвечает за репродуктивность, сексуальность. Этот энергетический канал является источником сильных эмоций и страсти. Цвет – оранжевый.
  3. Манипура. Находится в солнечном сплетении. Отвечает за волю, решимость, стремление к власти и энергичность. Энергетическая точка жёлтого цвета.
  4. Анахата. Находится в сердце, отвечает за чувство любви. Имеет зеленый цвет.
  5. Чакра Вишудша. Находится в области шеи и горла. Отвечает за навыки общения и творческие таланты. Изображается голубым цветом.
  6. Аджна. Находится чуть выше переносицы. Отвечает за память и знания. Синяя чакра.
  7. Сахасрара. Отвечает за духовное начало человека. Она размещена на макушке и является центром связи с Богом. Цвет – фиолетовый.

Нарушения в работе чакры или блоки их приводят к различным психическим и физическим проблемам и заболеваниям. Этот дисбаланс может быть вызван тем, что человек недостаточно времени уделяет развитию того или иного канала энергии.

Идеальным результатом многолетних духовных практик является достижение гармонии и равновесия между всеми энергетическими каналами. Энергия, отвечающая за объединение чакр, называется Кундалини.

Расположение Кундалини

В спящем состоянии энергия Кундалини располагается в позвоночной кости под названием сакрум. Там она находится в безопасности, оберегаемая силой первой чакры Мулдахары. Когда энергия Кундалини пробуждается, она поднимается по позвоночнику, соединяя между собой все семь чакр.

Чакры кундалини и их расположение

Блок: 3/7 | Кол-во символов: 1905
Источник: https://zakolduj.ru/mantry/kundalini-jogi.html

МАНТРЫ ДЛЯ НАЧАЛА И ОКОНЧАНИЯ ЗАНЯТИЯ

Перед каждым занятием мы поем две мантры:

  1. 1.ОНГ НАМО ГУРУ ДЕВ НАМО (Ади-мантра) (три раза)

Если вы почитаете старые книги по йоге, то в большинстве из них вы найдете слова о том, что Кундалини йога и ее мантры самые эффективные из всех видов йоги, но она опасна. Однако, если вы будете петь эту мантру перед каждым занятием, то эта йога будет совершенно безопасна. В Ади-мантре мы воспеваем универсальное имя НАМ в смирении перед высшим Я или учителем. Ади-мантра открывает защитный канал энергии для Кундалини йоги.

ОНГ — это созидательная энергия бесконечности, ощущаемая в проявлениях и действиях. Это — вариант космического слога ОМ, который используется для обозначения Бога в абсолютном, или непроявленном состоянии. Когда Бог творит и действует как Созидатель, Его имя ОНГ.

НАМО имеет тот же корень, что и слово Намасте, означающее «почтительное приветствие». Так в Индии выражают уважательное приветствие, при этом ладони складываются и подносятся к груди или ко лбу и делается поклон. Вместе ОНГ НАМО означает «Я взываю к бесконечному созидательному сознанию»; вы открываетесь высшему сознанию, которое открывает все действия. ГУРУ — учитель, или воплощение мудрости, которую ищет человек. ДЕВ означает «божественный» в неземном сокровенном смысле. НАМО, завершающее мантру, подтверждает почтительность и смирение преданного. В целом ГУРУ ДЕВ НАМО означает «Я взываю к божественной мудрости»; таким образом вы просите свое высшее Я направить вас на использование знания и энергии, исходящих от космического Я.

Если вы хотите сделать использование мантр более эффективным, необходимо разобраться со своими родовыми сценариями.

О том, как это сделать, расскажет Константин Довлатов на бесплатном вебинаре «Как перестать ходить по кругу родовых сценариев и взять жизнь в свои руки«.

При пении этой мантры вы должны сидеть с прямым позвоночником, ладони рук сложены так, чтобы большие пальцы касались грудины. Ади-мантру обычно поют минимум 3 раза.

  1. 2. АД ГУРЕЙ НАМЕ ДЖУГАД ГУРЕЙ НАМЕ, САТ ГУРЕЙ НАМЕ СИРИ ГУРУ ДЕВЕЙ НАМЕ (Мангала Чарн мантра) (три раза)

Эта мантра кундалини йоги служит для защиты. Когда мы поем ее, она окружает ауру защитным светом. Мантра означает «Я кланяюсь великому Гуру ведущему сознание, я кланаюсь вековой мудрости, я кланяюсь истинной мудрости, величию невидимой мудрости».

В конце занятия мы всегда поем мантру

СAT НAM (поем СA-A-A-A-A-A-A-A-A-A-T НAM) (три раза)

Эта мантра универсальна и применяется в других видах йоги. Эта мантра передает звуковое воплощение самой Истины: САТ — Истина — реальность того, что есть; НАМ — имя — «идентичность, тождественность», вибрации, которые создают то, что является именем. В конце занятия мы поем эту мантру в соотношении 8:1 или 35:1, т.е. время пения САТ в 8 или в 35 раз больше, чем время пения НАМ. Эту мантру можно петь для уравновешивания и сглаживания ментальной энергии. Это дает вам ощущение реальности. Краткий перевод мантры — «я есть истина».

Когда вы поете эту мантру, пусть ваш ум расширится до бесконечности и помните, что в начале было слово и оно было — Бог. Этот Бог, это слово живет внутри нас и вы существуете как его проявление.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 3167
Источник: https://www.dowlatow.ru/duhovnoe-razvitie/muzyka-dlya-meditatsii/mantras_and_meditations/mantry-kundalini-jogi/

Кундалини-йога

Направление появилось во второй половине прошлого века в США. Главной его целью является пробуждение энергии Кундалини, чтобы поднять её и объединить каналы всех чакр. Основателем этого течения является Йоги Бхаджан Кундалини. Он также познакомил западный мир с такой религией, как сикхизм. Хоть йога является частью индуистской и буддисткой культур, Бхаджан Кундалини создавал свою йогу, обращаясь к канонам учений сикхов. Он не призывал своих учеников становиться аскетами или отрекаться от каких-либо удобств, а советовал им заводить семьи, активно участвовать в жизни общества. Особенности этой практики:

  • Сторонники этого направления предпочитают, чтоб в обращении к ним использовалось их духовное имя. Это имя высчитывается при помощи нумерологии и является вибрацией души этого человека, поэтому каждый практикующий обладает чем-то наподобие собственной мантры.
  • Наставники и ученики этого направления носят белые хлопковые одежды, которые способны увеличить их ауру.
  • Практика Кундалини Йоги не занимает много времени, хватает 10–15 мин в день для достижения необходимого результата. Затем рекомендуется сделать асану Шавасану – позу трупа. Для ее выполнения необходимо лечь на спину, под голову подложить подушку, закрыть глаза и расслабить мышцы. Важным элементом в практике этой асаны является тишина ума: отсутствие мыслей, и правильное дыхание.
  • Практика этого направления йоги способна излечить от наркотической зависимости, поднимая энергию Кундалини с низших частот к высшим, тем самым меня источник удовольствия.
  • Часто практикующие используют тюрбан или любой другой головной убор во время занятий. Они считают, что это улучшает мозговую активность и помогает человеку сосредоточиться.

Блок: 4/7 | Кол-во символов: 1707
Источник: https://zakolduj.ru/mantry/kundalini-jogi.html

Это интересно:

ДРУГИЕ МАНТРЫ КУНДАЛИНИ ЙОГИ СА ТА НА МА

Это — атомная форма мантры САТ НАМ. Здесь каждый слог формируется в соответсвующем отношении с остальными слогами. Пять основных звуков — С, Т, Н, М и А. СА означает «бесконечное», ТА «жизнь», НА «смерть», МА — возрождение или воскрешение. Пятый звук — это обычное А, он означает «приход». Эти пять звуков известны как Пандж-Шабад (пандж означает пять, Шабад — звук).ЭК ОНГ КАР САТ НАМ СИРИ ВАХЕ ГУРУ (Ади-Шакти мантра)
Существует много способов взаимодействия с божественным. Один способ — это открыть солнечное сплетение и зарядить свои солнечные центры таким образом, чтобы вы могли непосредственно установить связи. Другой способ — это концентрироваться и медитировать так, что в ваших солнечных центрах возникает шабад (вибрация), приносящая божественный свет. Ади-Шакти мантра совмещает в себе оба способа.

Эта мантра кундалини йоги дает четкий сигнал; слоги мантры — ключи, прикасаясь к которым, вы можете передать свое послание бесконечному Я. Вся ваша система реагирует на эти звуки. Каждый звук заставляет вибрировать свою чакру, интегрируя эту вибрацию до полного излучения в ауре. ЕК означает «один» — это суть всего, что есть Один. ОНГ — первичная вибрация, из которой вытекает все созидание. Этот звук формируется в области верхнего неба и носа. Он порождает вибрацию всего черепа и имеет полный носовой тон. КАР означает «созидание». САТ — «истина», НАМ — «имя». Когда вы поете САТ — быстро втягивайте пупок и нижние центры, чтобы освободить часть внутренней созидательной силы. СИРИ означает «великий». ВА (произносится как английское WA) — непереводимое выражение переживания высшей силы Созидателя. Это — экстаз. ГУРУ означает «мудрость», «чувство высшей мудрости». Таким образом, все вместе переводится как «Во всем мироздании существует один Создатель, имя которому — Истина. Величайшее — это экстаз в переживании этой высшей мудрости».

Пение этой мантры означает соединение с бесконечностью вне какой-либо человеческой, конечной формы. Мантра приносит единение с высшей космической энергией. Эта мантра открыта для всех без какой бы то ни было инициации или культа; она является основной для пробуждения и регулирования энергии Кундалини, главной эволюционно силы психики организма.

Чтобы мантра проявила свою полную силу, ее следует петь на 2,5 цикла дыхания; тональность выберите такую, какая вам будет удобна при медитации. При цикле на 2,5 дыхания вы делаете вдох и поете ЕК ОНГ КАР за одно дыхание. ЕК — очень коротко, ОНГ и КАР — одинаковой длины. Затем вы делаете второй глубокий вдох и поете САТ НАМ СИРИ. САТ поется коротко, НАМ — очень долго, а СИРИ произносится с выдохом последней порции воздуха. Далее следует короткий полувдох и поете ВА ГУРУ, причем ВА — коротко, а ГУРУ — длинно.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 2760
Источник: https://www.dowlatow.ru/duhovnoe-razvitie/muzyka-dlya-meditatsii/mantras_and_meditations/mantry-kundalini-jogi/

Практика Кундалини-йоги

Прежде чем начать занятие, необходимо прочесть инициирующую мантру, которая объединяет наставника и ученика, помогает настроиться на работу. Мантра была создана великим йогом – Гуру Нанаком после достижения им просветления. Звучит она следующим образом: Ong Namo Guru Dev Namo. Первая часть поётся на полном вдохе, а вторая – на полувздохе. Звук Ong должен произноситься выше, чем остальные. В Кундалини Йоге существует множество практик, направленных на развитие физического и духовного начала человека. Далее – несколько примеров этих практик.

Сжигание кармы прошлых жизней

Для проведения этой практики необходимо сесть ровно и поднять руки над головой, согнуть все пальцы, кроме указательного, оставить дистанцию около сантиметра между пальцами двух рук. Взгляд необходимо держать на кончике носа. Для начала – дыхание огня в течение трех минут. Этот вид дыхания заключается в очень быстрых вдохах и выдохах без перерыва.

Затем — чтение аффирмаций «Вахэ Гуру, Вахэ Джио». Петь нужно в течение 8 минут, мысленно сжигая карму своих предшественников.

Спокойное сердце

Эта практика подходит для тех, кого задели чьи-то слова или поступки. Она необходима для достижения внутреннего спокойствия. Выполнение этой практики:

  1. Принять удобную позу, сделать горловой замок.
  2. Глаза должны быть слегка приоткрыты.
  3. Одна ладонь находится на груди, другая — в мудре гьян (соединить кончики большого и указательного пальцев).
  4. Медленное, глубокое, осознанное дыхание.
  5. Время практики – от 3 минут до получаса.

Блок: 5/7 | Кол-во символов: 1504
Источник: https://zakolduj.ru/mantry/kundalini-jogi.html

ГОБИНДЕЙ МУКАНДЕЙ УДАРЕЙ АПАРЕЙ ХАРИНГ КАРИНГ НИРНАМЕЙ АКАМЕЙ (Саруба-шакти мантра)

Эта мантра кундалини йоги обладает особым действием — она удаляет кармические блоки, проклятья прошлого и очищает ауру, что облегчает медитацию и связь с бесконечным. Если эту мантру практиковать регулярно в течение 31 минуты до 2,5 часов в день, все окуультные силы будут служить вам. Мантра переводится как «ПОДДЕРЖИВАЮЩИЙ, ОСВОБОЖДАЮЩИЙ, ПРОСВЕЩАЮЩИЙ, БЕСКОНЕЧНЫЙ, РАЗРУШАЮЩИЙ, СОЗИДАЮЩИЙ, БЕЗЫМЯННЫЙ, БЕССТРАСНЫЙ». Это — 8 аспектов, или имен Бога. Мантра очищает подсознание и порождает солнечную энергию шакти в каждом нерве. Если человек слишком закрепощен ментально и физически и не может воспринимать эффект вибраций Ади-Шакти мантры, то эта мантра расчистит для нее дорогу. Она поется — один полный цикл на одно дыхание.

ЭК ОНГ КАР САТ НАМ КАРТА ПУРКХ НИРБХО НИРВЕР АКАЛ МУРАТ АДЖУНИ СЕЙБХОНГ ГУРПРАСАД ДЖАП! АД САЧ ДЖУГАД САЧ ХЕЙБИ САЧ НАНАК ХОСИ БИ САЧ (Мул мантра)

Это корневая мантра всех мантр. Она означает «Создатель всего сущего Един, Истина его Имя. Он делает все, бесстрашный, без злости, неумирающий, нерожденный, осознавший себя, осознавший через Величие Гуру, Медитируйте: Он был Истиной в начале, во все времена, и Он есть Истина сейчас. Нанак всегда будет Истиной». Эта мантра кундалини йоги, как компас, ведет нас в нужном направлении, к Создателю.

ХАР — «создающая бесконечность», имя Господа

ХАРА — форма слова ХАР

ХАРИ — активная форма Создания

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 1456
Источник: https://www.dowlatow.ru/duhovnoe-razvitie/muzyka-dlya-meditatsii/mantras_and_meditations/mantry-kundalini-jogi/

Мул мантра в Кундалини Йоге

Для практики Кундалини Йоги мантры можно использовать разные, самая известная и мощная – Мул мантра. Она очищает судьбу от негатива и ведёт человека к счастливой жизни. Текст Мул мантры: «Эк Он Кар, Сат Нам, Карта Пуракх, Нирбхао, Нирваир, Акаал Морт, Аджоне, Саибхан, Гурпрасад. Джап. Ад Сач. Джудаг Сач. Хаи Бхе Сач. Нанак Хосе Бхе Сач». Мул мантра подходит для Джапа-медитации. Джапамала – это вид медитации, во время которой практикующий ритмично повторяет аффирмацию с использованием специальных ритуальных четок. Такие четки насчитывают 108 бусин (в Индийской культуре это число считают сакральным). После каждого полного повторения текста мантры необходимо перебирать по одной бусинке, то есть один круг — 108 повторений аффирмации. Для лучшего результата повторять мул мантру нужно 11 000 раз.

Мул мантра на санскрите

Блок: 6/7 | Кол-во символов: 851
Источник: https://zakolduj.ru/mantry/kundalini-jogi.html

Заключение

Кундалини-йога – молодое направление, его главной целью является объединение мантр и достижение внутренней гармонии. Она предусматривает множество практик, которые могут решать проблемы, улучшать здоровье, очищать карму и т. д. Самой популярной мантрой в Кундалини-йоге является Мул мантра.

Блок: 7/7 | Кол-во символов: 300
Источник: https://zakolduj.ru/mantry/kundalini-jogi.htmlКол-во блоков: 12 | Общее кол-во символов: 22368
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:

  1. https://zakolduj.ru/mantry/kundalini-jogi.html: использовано 6 блоков из 7, кол-во символов 6506 (29%)
  2. https://SimvolMagii.ru/mantry/kundalini-jogi: использовано 3 блоков из 3, кол-во символов 8479 (38%)
  3. https://www.dowlatow.ru/duhovnoe-razvitie/muzyka-dlya-meditatsii/mantras_and_meditations/mantry-kundalini-jogi/: использовано 3 блоков из 5, кол-во символов 7383 (33%)

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
 Загрузка…

Читайте также:

Славянские агмы — способ общения с высши…В каких ситуациях поможет мантра Зелёной…Мантра Аум: что необходимо знать для сам…Мантра Сатурну — кому подходит, как усил…

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

Яндекс.Метрика