Популярная сегодня тантрическая практика является одним из видов восточного учения (йога). Несмотря на то, что методы и используемый инструментарий претерпели некоторые изменения, все же основа осталась той же. Главным в тантризме является осознание единения двух начал — женского и мужского, что позволяет лучше познать себя и научиться чувствовать другого человека.
Одним из самых популярных понятий, которое, прежде всего, ассоциируется с тантризмом, является тантрический секс. Но и помимо этого, используется множество разнообразных методов, которые помогают людям раскрыть себя и свои способности. Хотите познать особенные ощущения? Тогда практика тантризма – это для вас.
Блок: 1/8 | Кол-во символов: 678
Источник: https://infoprivorot.ru/o-joge-i-meditacii/tantricheskaya.html
Содержание
- 1 Зачем нужна Тантра?
- 2 История возникновения
- 3 Проведите свою первую практику тантрической йоги с деревом.
- 4 Особенности индийских практик тантра
- 5 Сонастройка с партнёром
- 6 Символизм индийской тантры
- 7 Практика “спина к спине”
- 8 Особенности тантра буддизма
- 9 Поза Лодки
- 10 Основные элементы буддийских тантр
- 11 Поза благодарности в Тантра Йоге
- 12 Что дает занятие тантра-йогой
- 13 Растяжка ног и таза
- 14 Упражнения
- 15 Поза треугольника
- 16 Отзывы
- 17 Поза Собаки
- 18 Что на самом деле происходит на йоге?
Зачем нужна Тантра?
Жизнь – это вечный поиск. Как правило, это – поиск непонятно чего)). Человек не понимает, что ищет не он сам, а энергия внутри него. И только ей одной известно, чего же она ищет.
Бывают моменты, когда вы полностью спокойны, и вам ничего не надо. Вот это и есть вы настоящий. Но это длится недолго, и в следующий момент вам уже надо куда-то бежать, куда-то нестись, что-то искать. Это Кундалини-шакти не дает вам покоя.
Как только созревает ваш половой центр, для вас начинается Кундалини-йога. Вы начинаете искать любовь.
Если Вы не являетесь аскетом, важно задаться вопросом: а нашел ли я свою «вторую половинку»? Ведь вокруг одиноких людей! А если человек не одинок физически, и у него есть пара, он все равно может оставаться одиноким в душе…
Тантрические практики помогают встретиться со своим желанием, найти подходящего партнёра. А если у вас есть пара, они помогают гармонизировать отношения и найти своё подлинное счастье. В этом и есть ценность тантры для современного человека.
Тантра – это сложная система, содержащая различные ритуалы, почитание божеств, телесные и умственные упражнения, мантры и янтры, астрологию и физиогномику, знание камней и трав, методы лечения, омоложения, продления жизни и обретения сверхъестественных способностей.
Попробуйте несложные практики тантры, описанные ниже.
Тантра – начало практики
Под тантрическими обычно принимают практики в паре. Но для начинающего это может быть сложно. Дело в том, что рядом с партнёром начинает активно работать беспокойный, оценочный ум.
Важно, чтобы не было суеты в отношении с партнёром. Большинство людей её испытывают.
Ум занят разговором: партнёр нравится или не нравится. Может быть, партнёр как-то не так себя ведёт. Может быть, я себя не так веду. Может быть, я чувствую, что что-то может пойти не так по моей вине. Важно научить свой ум быть спокойным в отношениях.
Блок: 2/11 | Кол-во символов: 1862
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/
Это интересно: Главные законы кармы и их короткая трактовка — познаем по пунктам
История возникновения
Прежде всего, стоит понимать, что под тантрой понимается совокупность эзотерических практик, которые используются в индуизме, буддизме и религии бон (учение тибетцев). Каждая из них имеет свои особенности, которые заключаются в используемых методах и поставленных целях. Однако любая практика приведет вас к духовному освобождению и позволит достичь более высокого уровня духовного развития.
Свое название эта йога получила от «тантр» (священных текстов). Считается, что она появилась в начале наше эры, как составная часть учения буддизма и брахманизма, которые активно распространялись в Индии, Бутане и Непале. В дальнейшем эта практика стала распространяться в западном мире в измененной форме и получила название нео-тантризма.
На сегодняшний день различают такие виды тантризма:
- Индийский;
- Буддийский;
- Бонский.
На их основе было создано множество разнообразных школ. Каждая из них использует набор практик, которые позволяют достичь состояния высшей реализации. Правда, для этого необходимо совершать определенные действия, следовать ритуалам, чтобы получить желаемый эффект. Поклонники тантризма утверждают, что их учение – это лучший способ получить желаемое просветление.
Блок: 2/8 | Кол-во символов: 1199
Источник: https://infoprivorot.ru/o-joge-i-meditacii/tantricheskaya.html
Проведите свою первую практику тантрической йоги с деревом.
Найдите дерево, которое вам нравится. Поприветствуйте, обнимите его. Женщины обычно стоят лицом к дереву, мужчинам – спиной. Попробуйте открыться дереву, но уберите все ожидания. Может быть, что-то произойдёт, а может и нет. Возможно, начнут приходит визуальные образы, может быть необычные ощущения. Может показаться, что вы слились с деревом, а может и с лесом, и со всем, что вас окружает…
С деревом не связано никаких никаких ожиданий. У вас нет планов на это дерево. Вы просто выполняете практику и идёте дальше. В конце обязательно поблагодарите ваше дерево.
После того, как вы научитесь удерживать это состояние спокойного ума, вам будут удаваться парные практики.
Блок: 3/11 | Кол-во символов: 728
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/
Особенности индийских практик тантра
Ранее считалось, что тантризм берет свои истоки в индуизме, потому этот вид учения является первоисточником. Именно отсюда буддисты переняли методы и практики, которые в дальнейшем воплотили в своем учении. Правда, сегодня все больше исследователей убеждаются в том, что тантризм сначала появился в буддизме, а потом уже перешел в индуизм.
Тантра-йога в индийской традиции основывается на священных текстах, в которых описаны специальные ритуалы, позволяющие достичь самореализации через взаимоотношения двух главных богов (Шива и Шакти), которые символизирует женское и мужское начало. Согласно этому учению, только благодаря воссоединению с богиней, бог Шива получает возможность творить.
Индийский тантризм имеет такие особенности:
- в составе школ преобладают представители в основном из низших каст;
- в них входит множество представителей, так называемых неарийских племен;
- акцент на эзотеричности школ и практикуемых здесь обрядов;
- широкое применение методов, которые использует йога;
- отделение главных обрядов от учения брахманизма (ритуалы и моральные нормы);
- особую роль в учении отводят половому энергетическому каналу, который берет свое начало у Шакти.
Главным отличием тантры от других учений индуизма является отказ от аскетического образа жизни. Здесь важна максимальная активизация потенциала тела. Также часто помимо обычных практик, во время занятий в тантризме проводятся магические и оргиастические ритуалы.
Их основная задача в том, чтобы высвободить сексуальную энергию, которая позволит помимо чувственного экстаза ощутить и его мистическую сторону. Тантрическая традиция рассматривает тело, как основной сосуд, а потому уделяет большое внимание ему. Вопросы продления жизни и решение алхимических задач присущи данному направлению.
Блок: 3/8 | Кол-во символов: 1785
Источник: https://infoprivorot.ru/o-joge-i-meditacii/tantricheskaya.html
Сонастройка с партнёром
Закройте глаза. Попробуйте почувствовать партнёра, как он дышит. Начните синхронизировать дыхание. Успокаивайте ум, переходите от мышления к ощущениям. Это тот момент, когда нужно оставить заботы, беспокойство о работе и повседневных делах. Постарайтесь как можно полнее войти в настоящий момент. Можно включить негромкую расслабляющую музыку.
Но бывает так, что настроиться не получается. Например, если есть проблемы, которые в данный момент сильно тяготят и не дают расслабиться. В таком случае не стоит настаивать, отложите практику до следующего подходящего случая.
Важно не жалеть времени на настройку. Пожалуй, это самое важное в парной практике. Важно открыться, научиться доверять. Проблема в том, что мы находимся каждый в своём полюсе и никого туда не пускаем. Внешне мы можем быть открытым человеком, у нас может быть много друзей и партнёров. Но оставаясь внутри закрытыми, мы никогда не почувствуем удовлетворения, сколько бы ни было вокруг предметов, радующих глаз.
Блок: 4/11 | Кол-во символов: 1001
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/
Это интересно: Работа с чакрами — их внутренние устройство и диагностика
Символизм индийской тантры
Тантризм в Индии берет свое начало из культа Великой Богини-матери. Древность этого учения позволяет его приверженцам считать, что они являются источником, из которого пошли все остальные религии.
Важным элементом тантры является сопоставление микрокосма (человек) и макрокосма (мироздание). Ведь оба они сводятся к единению двух начал (мужского и женского), которое позволяет достигать нового уровня развития.
Мудрость и пустота заключены в женском начале, символом которого является лотос. Этот цветок пришел в тантризм из Индии, где он ассоциируется с чистотой, красотой и совершенством. Другим символом женского начала является специальный колокольчик (гханта).
Твердость духа, непоколебимость веры и вечность заключены в символе мужского начала, которым является ваджра. Это специальное оружие, созданное великим мастером и объединяющее в себе способности меча, булавы и копья. По аналогии часто ассоциируется с алмазом – самым прочным материалом, который способен резать что угодно.
Эти символы очень часто встречаются в изображениях индийских богов, часто в паре, что подтверждает главный постулат индуизма о том, что женское и мужское являются целым, способным в единении творить даже вселенную.
Блок: 4/8 | Кол-во символов: 1226
Источник: https://infoprivorot.ru/o-joge-i-meditacii/tantricheskaya.html
Практика “спина к спине”
Это сильная практика, которая позволит выйти отношениям с партнёром на новый уровень. Эта практика нравится многим, её можно делать каждый день.
Сядьте в вадржасану или в другую удобную позу со скрещенными ногами.
Руки, спина, голова должны соприкасаться. Почувствуйте своё дыхание, потом дыхание партнёра. Представьте, что у вас совместная аура. Представьте, как она пульсирует от ваших совместных вдохов и выдохов. Чувствуйте энергетический поток, купайтесь в нём.
Можете представить светлый поток, который идёт по вашему позвоночнику и позвоночнику партнёра, вытесняя всё тёмное.
Блок: 5/11 | Кол-во символов: 604
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/
Особенности тантра буддизма
По мнению специалистов, которые проводят исследования в данной области, у тантрической традиции в буддизме есть следующие особенности:
- Тантра-буддизм предлагает своим последователям альтернативный путь, ведущий к просветлению, дополняющий стандартный путь махаяны.
- Его учение предназначено, прежде всего, для практикующих мирян, а не для аскетов и отшельников (монахов).
- Вследствие этого, он признает земные цели и приобретения, часто имеет дело с практиками, которые по характеру более магические, нежели духовные.
- Тантризм учит особенным видам медитаций (садхана), которые являются путем к осознанию, направленным на изменение индивида в воплощение божественного на протяжении этой жизни или через некоторый промежуток времени.
Эти виды медитации подразумевают активное применение различных типов мандал, мудр, мантр и дхарани, которые являются конкретными выражениями природы действительности.
Формирование образов разнообразных божеств в процессе медитативной практики путем творческого воображения является ключевой ролью в процессе осознания. Эти образы могут существовать как внутри, так и извне:
- Большое многообразие различных типов Будд и других божеств.
- Большой акцент делается на роли гуру (учителя) и необходимости получения от него наставлений и положенных инициаций для садхан.
- Существование многочисленных рассуждений о природе и силе речи, в особенности в связи с символами санскритского алфавита.
- Разнообразные обычаи и ритуалы, часто нетрадиционного для буддизма происхождения (например, хома), были адаптированы к данному учению.
- Духовная физиология преподносится как часть важного процесса преобразования.
- Делается акцент на важность женского начала, для чего используется сексуальная йога и ее различные формы.
Конечно, данный список не является окончательным. Но по нему легко можно судить об особенностях, которыми обладает тантрическая практика буддизма. Точность и полный объем этих знаний и умений соответствует высшим тантрам, тогда как на начальном этапе формирования этого учения, изучаемые тексты включали лишь часть перечисленных особенностей и постулатов.
Блок: 5/8 | Кол-во символов: 2112
Источник: https://infoprivorot.ru/o-joge-i-meditacii/tantricheskaya.html
Поза Лодки
Эта поза развивает силу и гибкость, поможет соединиться, лучше чувствовать. Сядьте на пол лицом друг к другу, и протяните руки к партнеру. Начав с согнутых коленей, поднимите ноги так, чтобы ступни ног прилегали к ногам вашего партнера. Старайтесь выпрямить ноги, поднимая ноги вверх.
Посмотрите в глаза партнёра, радуйтесь. Ведь обычно в жизни мы этого не делаем. Важно научиться обмениваться эмоциями, наслаждаясь и расслабляясь.
Блок: 6/11 | Кол-во символов: 440
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/
Основные элементы буддийских тантр
Большое значение в практике тантризма в буддийской традиции имеет система символов, которые используются для проведения разнообразных ритуалов или действий.
Самыми важными понятиями здесь выступают следующие символы:
- Идам (персональное божество) — идеальный образ, с которым ассоциирует себя человек в состоянии медитации. Существует большое количество изображений идамов, выступающих в виде грозных или добрых божеств, имеющих множество голов, ног, рук. Порой они могут быть кровожадными, разрывая свои жертвы на части.
- Мандала — символическое изображение мироздания, представляющее собой круговую диаграмму, схему или систему дворцов, являющуюся местом обитания божества. Можно встретить сложные пространственные или же динамические мандалы. Особой ценностью является искусство создания песчаных мандал, которые потом проходят ритуал разрушения, что указывает на текучесть, проходимость мироздания. Мандала применяется для процесса созерцания и для ритуала, который использует гуру-йога (подношение Учителю).
- Яб-юм — эротическое изображение идамов, которые используют для сложной практики визуализации и созерцания.
Устрашающие ритуалы (например, чод), связанные с кладбищами, вызовом духов, использованием черепов и скелетов, поеданием протухшей или отталкивающей пищи и прочее, несут определенную смысловую нагрузку, символизм которой должен объяснить учитель.
Мантры, простирания связаны со специальными ритуальными действиями и подготовительной работой перед тантрическими ритуалами.
На сегодняшний момент тантра-йога существует в трех основных видах практики:
- Белая;
- Красная;
- Черная.
Особенностью Красной Тантры является отражение сексуальной стороны реальности. Она включает в себя упражнения и разнообразные медитации, которые обязательно сопровождаются сексуальным контактом. Принцип признания жизни «здесь и сейчас» является для нее главным.
Черная Тантра-йога помогает сформировать умения и навыки, которые позволяют управлять и манипулировать людьми. Данная практика позволяет тренировать ментальную силу и способствует быстрому достижению желаемой цели.
Белая Тантра дает возможность познавать не только настоящее, но и двигаться к будущему. Конечной точкой является возвышенность души. Такая практика особенно ценится мастерами, поскольку является наиболее эффективным способом достижения просветления и духовного развития.
Кроме того, тантрическая практика позволяет очищать свои оболочки с помощью исполнения мантр и принятия особых положений тела. Во время занятий многие упражнения выполняются в парах, проводится групповая медитация. Данное учение долгое время было одним из самых тайных, и лишь в конце прошлого века оно стало доступным для всех желающих.
Блок: 6/8 | Кол-во символов: 2704
Источник: https://infoprivorot.ru/o-joge-i-meditacii/tantricheskaya.html
Поза благодарности в Тантра Йоге
Замечательная поза, которая нравится многим. Эту позу можно выполнять при встрече, при прощании или в любой момент, когда придут чувства и захочется их выразить. Выполняя эту позу, сосредоточьте внимание на Анахата чакре (сердечной чакре). Подойдите к партнёру, как бы в порыве благодарности, обнимите, мягко прижмите ко всему телу, чувствуйте его тепло, защиту. Проникнитесь радостью и восторгом от такого дружеского соприкосновения, возможности помогать друг другу.
Блок: 7/11 | Кол-во символов: 499
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/
Что дает занятие тантра-йогой
Тантрическая практика дает возможность своим последователям найти себя, осознать и реализовать силы, дремлющие внутри. Исполнение ритуалов способствует очищению оболочек, ощущению одухотворенности и осознания того, что ты достоин быть одаренным Божественным присутствием.
Такая йога позволяет в процессе соединения мужского и женского начала избавляться от разнообразных комплексов и блоков, а также учит воспринимать реальность без барьеров. Систематические занятия тантризмом раскроют ваше истинное «Я», позволят разобраться в отношениях с окружающими и подарят истинную внутреннюю свободу. Кроме того, как и любая йога, упражнения будут способствовать оздоровлению вашего организма, гармонизации внутреннего состояния и омоложению.
Блок: 8/8 | Кол-во символов: 762
Источник: https://infoprivorot.ru/o-joge-i-meditacii/tantricheskaya.html
Растяжка ног и таза
Это упражнение можно выполнять в различных вариациях, в зависимости от степени гибкости партнёров. Для начала сядьте напротив друг друга, широко расставьте ноги. Как и в других позах, смотрите другу в глаза, радуйтесь. Возьмите друг друга за руки или за локти. Начинайте двигаться назад – вперёд. Или оба партнёра наклоняются вперёд, взяв друг друга за плечи. Можете также делать круговые вращения.
Блок: 8/11 | Кол-во символов: 417
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/
Упражнения
Современный подход к тантре — это синтез индуистских учений и достижений современной западной психотерапии, в комплексе позволяющий человеку раскрыть свой внутренний потенциал. Европейская психология подчеркивает, что наши нереализованные желания становятся внутренним тормозом на пути развития личности. Упражнения для йоги — это звенья цепи событий, ведущих к освобождению от двойственности человеческой природы.
Даже при выполнении базовых упражнений ваша одежда должна быть удобной, не сковывающей движения. Если вам будет комфортнее, избавьтесь от нее совсем. Температура в помещении не должна быть слишком низкой. Постарайтесь создать атмосферу, которая поможет вам полностью расслабиться, отрешиться от внешних раздражителей. Хороший тонизирующий эффект окажут благовония или негромкая приятная музыка.
Простые упражнения для начинающих, которые можно выполнить дома:
- Техника дыхания. Примите удобную позу, расслабьтесь. В течение минуты попробуйте совершать глубокие, размеренные вдохи и выдохи, задействуя диафрагму. Такое дыхание усиливает медитацию, а движение диафрагмы производит естественный массаж внутренних органов, что благотворно влияет на весь организм.
- Мантры. Если вы не владеете санскритом, это не критично. Повторение мантры само по себе служит освобождению разума от тревожных мыслей и снимает стресс. Выберите любое слово или слог, которые покажутся вам наиболее привлекательными, пропевайте их вслух, меняя интонации и тембр, пока не найдете оптимальный для себя вариант. Ваш голос должен звучать из глубины души.
- Единение с партнером. Это парное упражнение, выполнять его следует обнаженными. Лягте вместе с партнером на пол, повернувшись на бок, лицом в одну сторону. Постарайтесь максимально повторить форму тела партнера, дышите медленно и размеренно, почувствуйте единение с ним. Тантра проповедует космическую любовь — сконцентрируйтесь, подумайте о том, что вы и ваш партнер являетесь частью вселенной, двумя кометами, встретившими друг друга на небосклоне, и этот стремительный полет направляется силой вашей любви.
Вышеперечисленные упражнения просты и не требуют специальной подготовки. Они направлены на то, чтобы почувствовать тела свое и партнера, начать воспринимать их как нечто цельное, ощутить их энергетический баланс.
Тантра — одна из тех психофизиологических технологий, которые достаточно быстро дают результат, ощутимый на физическом уровне. На опыте тысячелетий ритуальных практик эта доктрина посвящает современного человека в то, что значит любить и быть любимым.
Блок: 8/9 | Кол-во символов: 2544
Источник: https://gidbody.ru/sport/joga/napravlenie-tantra
Поза треугольника
Переплетите руки, соприкоснитесь ладонями. Стойте некоторое время прямо, чувствуя тело партнёра. Держите руки параллельно полу. Удерживая руки на прямой линии, наклонитесь, положив нижнюю руку на лодыжку партнёра. Выполняйте позу треугольника, помня, что вы сейчас зеркальное отражение партнёра.
Выполните наклоны на обе стороны.
Блок: 9/11 | Кол-во символов: 345
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/
Отзывы
Александр, 42 года, предприниматель: «Отправляясь на пробное занятие тантра йогой, воспринимал ее как нечто среднее между фитнесом и сеансом психотерапии. Когда на первом занятии инструктор познакомил нас с основными практиками, вводя в курс дела, то сначала мысль о распевании хором непонятных мантр казалась дикой — как это взрослый мужчина будет заниматься такими глупостями.
Но в конце занятия хотелось петь, легкость и эмоциональный подъем были необычайными. Непостижимым образом испытываешь самую искреннюю симпатию к людям, которых на занятии видел впервые. После пережитого принял для себя решение продолжать заниматься непременно. Сейчас тантра — личный мощный антистресс, отличный способ поддержать форму и увлечение, благодаря которому чувствуешь себя хорошо, как никогда прежде».
Аня, 28 лет, косметолог: «Решение записаться на йогу пришло после выхода из декрета. Это только на бумаге декрет гордо именуют отпуском. Однако времени на себя практически не остается. И к моменту завершения «отпуска» давали о себе знать и бессонные ночи, и сбившийся режим дня, и питание по системе «когда успел — тогда поел». Чувствуешь себя в таком режиме крайне неуютно, а тренажерный зал пугал основательностью — хотелось чего-то более спокойного.
Сначала было непривычно, все незнакомое, практики со сложными названиями. Но буквально через месяц жизнь изменилась. Тело стало более подтянутым, перестала болеть поясница, настроение отличное — просто летаю над землей, начала высыпаться. Результат на 5 с плюсом!
Да и, скажу по секрету, с мужем отношения стали гораздо лучше — страсть и нежность, как будто вернулся медовый месяц. Чувствую себя желанной и уверенной в себе».
Алевтина, 48, бухгалтер: «Курсы по тантрической практике посоветовала коллега. Стала приходить на работу цветущая, будто помолодела даже. Мы думали — влюбилась, но оказалось, что записалась на йогу.
Пробное занятие посетила из интереса, думала, если что-то пойдет не так, сразу уйти. Но группа оказалась доброжелательной, вместе с другими новичками осваивали необычные техники. А потом как-то незаметно втянулась и по прошествии времени поняла, что жизнь точно заиграла новыми красками. Мелкие проблемы, которые так раздражали, стали незаметными, легкость появилась, здоровье улучшилось. Активно рекомендую подругам и знакомым — кое-кто уже подтянулся, вместе и заниматься веселее».
Блок: 9/9 | Кол-во символов: 2387
Источник: https://gidbody.ru/sport/joga/napravlenie-tantra
Поза Собаки
Встаньте друг напротив друга, соедините поднятые руки с руками партнёра. Начинайте наклоняться, толкая копчик вверх и назад. При этом двигайте энергию вверх, от живота по позвоночнику, увеличивайте прогиб, сохраняйте активное состояние рук. Иногда в этой позе ученикам удаётся поймать медитативное состояние сознания. Бывает, что партнёры встречаются носами, что очень забавно и улучшает их общее состояние.
Блок: 10/11 | Кол-во символов: 418
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/
Что на самом деле происходит на йоге?
Мы привели несколько асан из большого арсенала тантра-йоги. Парные практики эффективны для тех, кто уже занимается традиционной йогой. Если вы не знаете, какой вид йоги выбрать или у вас много вопросов по здоровью, проверьте этот гид для начинающих.
Школа Йога-Сиддхи имеет прямую связь с тантрической традицией. Комплексы Гатастха йоги составлены так, что они восстанавливают и омолаживает мочеполовую сферу, повышают уровень сексуальной энергии, пробуждают чувствительность, благотворно воздействуют на кожу (а кожа – очень важный орган для получения сексуального удовольствия), побуждают тело источать притягательность каждой порой. Казалось бы, делаем какие-то позы, сгибаемся и разгибаемся, а тем временем происходят такие интересные и очень важные вещи!
А многие люди просто не знают о скрытых сторонах йоги. Йога – это не просто форма: когда вы приняли позу и замерли в ней, в теле начинают происходить удивительные и прекрасные явления, в каждой асане – свои.
Фото
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Блок: 11/11 | Кол-во символов: 1149
Источник: https://organicwoman.ru/tantra-joga/Кол-во блоков: 26 | Общее кол-во символов: 30840
Количество использованных доноров: 3
Информация по каждому донору:
- https://organicwoman.ru/tantra-joga/: использовано 10 блоков из 11, кол-во символов 7463 (24%)
- https://gidbody.ru/sport/joga/napravlenie-tantra: использовано 6 блоков из 9, кол-во символов 12911 (42%)
- https://infoprivorot.ru/o-joge-i-meditacii/tantricheskaya.html: использовано 7 блоков из 8, кол-во символов 10466 (34%)
(Пока оценок нет)
Загрузка…
Вишудха чакра: как максимально проявить…Законы Кармы и почему важно их соблюдать…Славянская система чакр — их значение и…Хара: место, где собрана жизненная сила…