КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ЙОГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ЙОГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Основные правила выполнения упражнений. 1. Упражнения могут выполнять мужчины и женщины, как здоровые люди, так и ослабленные, от 6 лет и без верхнего возрастного ограничения. 2. Занятия лучше проводить в проветренном помещении. 3. Упражнения надо выполнять, расстелив на полу мягкую…