КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ЙОГИ ДЛЯ НАБОРА СИЛЫ

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ЙОГИ ДЛЯ НАБОРА СИЛЫ

Идеальное время для практики Сурья намаскар – восход солнца, наиболее спокойное время, когда атмосфера наполнена солнечными лучами, столь важными для человека. Приступая к практике, мы становимся прямо, стопы вместе, руки свободно опущены, глаза закрыты. ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА СУРЬЯ НАМАСКАР 1. Пранамасана…

Как полюбить себя?

Как полюбить себя?

Сейчас много говорят о том, что нужно полюбить себя, но никто конкретно не говорит о том, как это сделать. На этом тренинге будет предложено несколько техник, которые позволят вам взрастить и культивировать это чувство. Многие сейчас скажут, да я люблю…

КОМПЛЕКС ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

КОМПЛЕКС ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Данные комплекс состоит из очень полезных упражнений, которые выполняются достаточно легко и обладают высокой эффективностью, они способствуют уменьшению жировых отложений вследствие регулируемого перераспределения питательных веществ в организме. Лишний жир превращается в энергию, обеспечивающую жизненные функции организма, причем в довольно короткий…

Как избавиться от лишнего веса с помощью самогипноза

Как избавиться от лишнего веса с помощью самогипноза

ГОТОВЫЙ ТЕКСТ САМОГИПНОЗА: ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА Частота повторения упражнения: При избыточном весе мы даем себе это внушение в течение 14 дней по 2 раза в день, а именно — утром и вечером. Вспомогательные средства: Фотография, «на которой мы стройны».…

Практика. Как научиться любить себя?

Практика. Как научиться любить себя?

Теперь перейдем к самому главному и самому трудному этапу – и этот этап заключается в том, чтобы развить любовь к себе. Когда вы любите себя, одобряете свои поступки и остаетесь самими собой, ваша жизнь меняется к лучшему — ваше здоровье…

Изменяем отношение к себе, снижаем значимость проблемы

Изменяем отношение к себе, снижаем значимость проблемы

Целью данной серии статей является то, чтобы научить осознанно относится к вашей проблеме, полностью ее осознать для более эффективного и быстрого ее решения. И начнем с того, что Изменяем отношение к себе, снижаем значимость проблемы для ее более быстрого устранения.…

Психологические причины образования прыщей

Психологические причины образования прыщей

Рассмотрим причины образования прыщей с точки зрения психологии. На сегодняшний то, о чем сейчас пойдет речь, можно также озвучить, как изучим психосоматику этого заболевания. C точки зрения психологии кожа представляет способность человека ценить себя перед лицом окружающего мира. Зачастую, она отражает…

Готовый текст самогипноза

Готовый текст самогипноза

Самогипноз, как эффективное средство избавиться от проблем и комплексов   Работать над собой мы будем по следующей схеме, каждый пункт которой мы разберем детально:   Структура самогипноза   Вход. Внушения, составленные для психологической коррекции для устранения причин возникшей проблемы. Внушения,…

Как избавиться от прыщей. Суть метода

Как избавиться от прыщей. Суть метода

Так как причинами появления прыщей являются причины как физиологические, так и психологические, то суть методики заключается в том, что мы отводим важное место при решении данной проблемы, устраняя психологические причины, психические блоки, которые в свое время вызвали болезни, ставшие причиной…

ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ НАД СОБОЙ

ПРИМЕРНЫЙ ПЛАН РАБОТЫ НАД СОБОЙ

Здесь расписано, как вам ОПТИМАЛЬНО начать занятия, чтобы иметь возможность день-три на изучение,  осмысление и применение материала каждого занятия.  Рекомендуется не делать очень большого разрыва между тренингами для достижения более быстрого эффекта и результата, но если такой темп для вас…