На третьем занятии Вы научитесь слушать сигналы нашего тела, узнаете, каким образом проявляется ваша интуиция.
Вы освоите упражнения на развитие чувствительности рук, как одного из важных инструментов интуитивного восприятия и определите свой интуитивный стиль.


Зрительное восприятие

Всем известно, что ясновидение характеризуется зрительным восприятием информации, часто в символической форме. Ясновидящий может видеть не только ауру, энергетических сущностей астрального мира, но и разные образы и целые сцены. Натренировав с помощью специальных упражнений свое зрение, вы вскоре также сможете увидеть ауру и чакры. Интуитивную информацию зачастую вы будете воспринимать во сне. Эти и многие другие способности мы и будем развивать поэтапно на наших занятиях.

Упражнения на зрительное восприятие

1. Закройте глаза, не напрягайтесь. Представьте себе по очереди геометрические фигуры: круг, квадрат, треугольник. Попробуйте на мысленном зрительном экране увидеть их как можно четче и окрасить в цвета (желтый, красный, синий, зеленый). «Разглядите» геометрические фигуры: окружность, треугольник, квадрат.

2. Следующий этап упражнения — изобразите эти фигуры на листе бумаги и смотрите на них 1-2 минуты, потом закройте глаза и постарайтесь «увидеть» эти изображения с закрытыми глазами. Такое упражнение можно проделать с любым, не очень сложным предметом.

Важно научиться удерживать предмет на внутреннем зрительном экране и рассматривать его мысленным взором. Если предмет будет сложным, вам будет трудно в первое время удерживать все его детали в своем воображении и соответственно трудно рассматривать внутренним взором.

Постепенно, когда это упражнение вам будет легко удаваться, вы можете начать использовать все более сложные предметы. В том числе, вы можете посмотреть на текст, потом закрыть глаза, и удерживая текст внутренним взором, спокойно читать его.

Практическое задание:

Проделывайте это упражнение, до тех пор чтобы оно у вас начало хорошо получаться. Напишите в отчете по данному упражнению, что вы ощущаете во время этого упражнения, насколько оно вам удается?






Ощущение

Многие люди от природы способны «читать» энергии и воспринимать чувства других людей. Другим же нужно развить и натренировать свою чувствительность. Вашу руку можно использовать как антенну, то есть для восприятия энергии путем прикосновения. Развитию этого навыка мы посвятим ряд упражнений.

Упражнения на развитие осязания

1. Подержите в руках различные материалы, например бумагу, шелк, шерсть, дерево, стекло, камень, или просто прикоснитесь к ним. При этом сосредоточьте внимание на руках, ладонях, кончиках пальцев. Пусть полученное ощущение проникнет в глубь вашего сознания. Проследите за этим. Что с вами произойдет?

2. Теперь, взяв предметы в руку, внимательно ощупайте их, со всей определенностью почувствуйте своеобразие материала, температуру, мягкость или шероховатость каждого из предметов. Проследите за самим процессом восприятия.

Практическое задание:

Поупражнявшись в течение недели, чрезвычайно обострите свое осязание. Напишите ваши впечатления от выполнения этого упражнения.


Упражнения на развитие обоняния

1. Старайтесь выделить и назвать воспринимаемые вами запахи, например во время приготовления еды. Сможете ли вы по запаху определить, какие в пищу добавлены специи? «Чуете» ли вы, что печется: хлеб или пирожное? Научитесь узнавать по запаху цветы.

2. Затем представляйте себе тот или иной запах до тех пор, пока не почувствуете его. Какие процессы при этом в вас происходят?

Практическое задание:

Научитесь различать ароматы, носящиеся в воздухе. Как пахнет во время долгожданного летнего ливня, после удушливой жары? Каков запах влажной земли? Запомните запах первого снега или надвигающейся грозы. Попробуйте предсказать погоду по запаху.






Упражнения на развитие вкусовых ощущений

Это очень приятное упражнение. Тренируйте вкусовую чувствительность, во всей полноте представляя себе вкус любимых блюд. Например, пусть во рту растает шоколадная конфета. Если ваше представление действенно, рот наполнится слюной. Так же в своем воображении дегустируйте различные фрукты или сорта вин, представьте себе вкус молочного шоколада, лимонного мороженого, хлеба с чесноком, виноградного сока, шампанского.

Практическое задание:

Опишите ваши впечатления и ощущения от выполнения этого упражнения. Что при этом происходит?






Упражнения на увеличение способности слухового восприятия

Вы легко различаете голоса. Интуиция проявляется у вас как внутренний голос, сопровождаемый чувством защищенности, уверенности, очевидности. Вы лучше и полнее всего воспринимаете людей на слух.

1. Осознанно вслушайтесь во все шумы, создаваемые окружением. Выберите один какой-нибудь и сосредоточьте на нем все внимание. Начните с простого упражнения. Внимательно прислушайтесь к голосу собеседника или радиодиктора, специально отметьте интонацию, особенности произношения. Затем перейдите к следующему упражнению. Выделите в смешении шумов один звук или голос. Вы будете слышать только его, все остальное вы будете воспринимать лишь как фон. Попытайтесь в утреннем щебете птиц выделить голос какой-нибудь одной птицы или на концерте звучание какого-то одного инструмента.

Практическое задание:

Опишите, удалось ли вам это упражнение, удается ли выделять отдельные звуки? Что при этом вы ощущаете? Осознанно вслушивайтесь в любые шорохи, например в тихой квартире. Напишите, что вы ощутили, услышав, какой-нибудь внезапный звук в тихой квартире, например, как щелкнул холодильник, как фикус уронил лист?






Упражнения для развития чувствительности рук

Руки человека являются уникальным инструментом для развития сверхчувственного восприятия. Развивая чувствительность рук и пальцев, мы решаем задачу взаимодействия
тонких полей человека. Вам предстоит выполнить несколько упражнений для развития чувствительности рук и пальцев.

Цели данного упражнения:

1). Открытие энергоинформационных каналов в ладонях и пальцах рук;

2). Развитие биолокационной сверхчувствительности кистей рук, при котором руки начинают работать как сверхчувствительное биологическое приемо-передаточное устройство.

Рекомендации к выполнению упражнения:

1). Желательно снять с себя, особенно с рук, все металлические предметы: кольца, браслеты и др., чтобы исключить утечку через них энергии.
2). Вымыть руки под струей теплой воды. Для лучшей чувствительности их можно оставить чуть влажными или вытереть чем-то шерстяным.
3). Расслабиться, потереть руки друг о друга, похлопать в ладоши, чтобы активизировать их чувствительность. Дыхание спокойное, ровное.
4). В процессе занятий не отвлекайтесь.
5). После каждого упражнения не забывать сбрасывать, стряхивать сигналы с кистей рук.

Упражнение «Гармошка»

1. Кисти рук поставьте перед собой. Ладони параллельны друг другу. Пальцы немного согнуты. Кистями рук делайте легкие колебательные движения навстречу друг другу, сдвигая ладони на расстояние до 3-5 см.

2. Постепенно разводите руки как можно дальше, не теряя чувствительности. Затем сводите кисти, «сгущая » биополе между ладонями. Эти движения проводят в медленном темпе, в такт спокойному дыханию.

Упражнение «Формирование энергетического шара»

При выполнении этого упражнения руки должны быть свободны, пальцы не сомкнуты. Ладони развернуты по отношению друг к другу крест-накрест и согнуты так, как будто в них вложен шар, пальцы расслаблены.

1. Представить, что шар ощутимо давит на нижнюю ладонь.
2. Выполнить два-три колебательных движения с опусканием рук под тяжестью шара вниз относительно другой руки.
3. Попробуйте переложить шар из руки в руку, почувствуете его вес, плотность.
4. После выполнения упражнения сбросить сигналы с рук, стереть информацию с пальцев.

Практическое задание:

1. Проделайте упражнения на развитие чувствительности рук, опишите ваши ощущения во время выполнения этого упражнения.

Упражнение «Восприятие противоположностей»

Это упражнение поможет вам установить, какие символы использует ваша интуиция, чтобы предупредить вас о положительных или отрицательных аспектах вопроса.

  • горячий / холодный
  • день / ночь
  • высокий / низкий
  • тяжелый / легкий
  • хороший / плохой
  • полезный / вредный
  • питание / истощение
  • увеличение / уменьшение
  • мягкий / грубый
  • ясный / запутанный
  • созидание / разрушение
  • рождение / смерть
  • вперед / назад
  • начало / конец
  • высокий / низкий


Практическое задание:

1. Проделайте упражнение и по каждому пункту опишите свои ощущения, какие символы, ощущения возникали у вас при проговаривании и попытке ощутить каждую из вышеперечисленных полярностей. Запишите свои интуитивные впечатления от них.

2. В заключении вашего отчета по третьему занятию нашего курса вы должны определить свой интуитивный стиль. К этому моменту вы, вероятно, знаете, через какие органы чувств вы получаете большинство интуитивных данных. Используете ли вы преимущественно визуальные или звуковые образы? «Чувствуете» ли вы свою информацию или получаете ее, представляя себе изменения в окружающей вас среде? Напишите сделанные вами выводы.


Если Вы хотите сохранить к себе данный материал, нажмите на одну из кнопок ниже:


Введите свой e-mail и получайте на почту все самые последние выпуски Блога:


 





Развитие интуиции. Занятие 3

Комментарии: