Мы начинаем второе занятие нашего курса по развитию интуиции.

На втором занятии вы узнаете, как выработать уверенность в своих возможностях и веру в себя. Это является необходимым этапом на пути развития интуиции.

Вы научитесь очень важному способу дыхания, которое способствует улучшению самочувствия, гармонизации и существенно повышает уровень энергии.

Вы также изучите интересное упражнение по развитию интуиции, которое позволит достичь того, чтобы просыпаться без будильника в любое установленное время.


Полная уверенность в себе

Первое, что вам необходимо для достижения успеха в выполнении всех техник и практик на развитие сверхспособностей — это полная уверенность в себе, в том, что вы это можете, и, что у вас все обязательно получится. Когда вы осваиваете техники самосовершенствования, вы должны искоренить у себя навсегда все комплексы, неуверенности, страхи в том, что у вас это не получится, что у вас может не оказаться к этому способностей и т.д.

Всем известно: кто хочет, ищет возможности, кто не хочет, ищет причины и оправдания. Навязываемое мнение, что выше головы не прыгнешь здесь стоит отбросить и не принимать в расчет, когда речь идет о развитии ваших возможностей. Это к вам уже не относится. В Библии сказано: «Если ты посмотришь на гору, скажешь — поднимайся и падай в море, если ты не усомнишься в своих словах, гора поднимется и упадет в море». Ваша лень и неуверенность в себе тоже могут существенно вам мешать.

Этого при многих обстоятельствах можно добиться. Например, находясь в оптимальной нагрузке, вы можете достичь того, что ваша выносливость значительно возрастет. Все то, что вы тренируете: будь то часть вашего сознания, часть вашего тела, организма — все это имеет свойство развиваться.


Упражнение
УСИЛИТЬ ВЕРУ В СЕБЯ

Сначала расслабимся и представим себе. что во время вдоха и выдоха в нас проникает через лобную чакру космическая энергия.
Каждое утро мы практикуем сразу после подъема в течение 5 минут следующее дыхательное упражнение.
Итак, глубоко выдохнем и начнем:

1. Кладете руки на живот ниже желудка. Затем вдыхаем, в первые 3-4 секунды выпячивая по мере поступления воздуха нижнюю часть живота насколько это возможно. После того, как живот растянулся, вдыхаем дальше, верхние ребра открываем и расширяем. Воздух поступает теперь и в верхнюю часть легких, и кислород может насыщать всю легочную ткань.

Задерживаем далее воздух примерно в четыре раза дольше вдоха, при этом представляем, что космическая энергия входит в нас. Затем начинаем выдох. Выдыхаем, смыкаем наши нижние ребра. При этом можно помогать себе руками. Когда освободили среднюю часть легких, то можно переходить к последней фазе выдоха. В конце процесса выдоха смыкаем верхние ребра и выпускаем последний остаток воздуха. После того как полностью очистили легкие, держим их в таком состоянии так долго, как делали это и в наполненном состоянии. И повторяем весь цикл заново.

2. Во время процесса заряжения дыхания, который уже должен удаваться автоматически, мы думаем о важнейшей цели, поставленной нами перед самим собой на этот день.
При постановке этой цели речь может идти как о «нормальной» цели повседневной жизни, так и о паранормальной цели. Например, мы интенсивно думаем: «Я вдыхаю космическую энергию, она пронизывает мое тело и соединяется с моей верой. Я знаю. что сегодня мне… (и здесь мы ставим перед собой цель на сегодня)… удастся с абсолютной уверенностью. Ничто не уведет меня в сторону от моего намерения. никакое препятствие или влияние снаружи или изнутри не помешает мне достичь того, чего я захочу!»

Сразу после подъема мы повторяем этот текст медитации несколько раз и всегда одними и теми же словами. Общая продолжительность ежедневной медитации должна составлять около 5 минут. Проделайте это упражнение в течении одной недели.


Практическое задание:

Опишите ваши впечатления и ощущения от выполнения этого упражнения.
Вы можете поработать с целью, направленной на развитие вашей интуиции и сверхчувственного восприятия.
Какие результаты дало упражнение для улучшения вашей повседневной жизни и в деле достижения ваших целей и задач?


Упражнение
ВНУТРЕННИЙ БУДИЛЬНИК

Проделав это упражнение, вы можете достичь того, чтобы просыпаться без каких-либо технических вспомогательных средств в любое установленное время или напомнить о каждом сроке с точностью до секунды.

С помощью самовнушения мы активизируем наши «внутренние часы», которые подчиняются дневному ритму. Внушение перед засыпанием, что следующим утром необходимо проснуться заряженным энергией, позволит нам, кроме того, оптимально начинать каждый день.

Ход выполнения упражнения:

  •    После того, как мы легли в постель, возьмем в руку будильник или часы.
  •    Теперь вам нужно расслабиться и очистить сознание от посторонних мыслей.
  •    Сконцентрируйте все свое внимание на циферблате часов. Сосредоточьтесь мысленно на том месте, где в данный момент находится часовая стрелка. Если это циферлат будильника, то дотроньтесь указательным пальцем до того места на стекле циферблата, за которым в этот момент находится часовая стрелка. Затем двигаем указательный палец (или мысленно, управляя своим вниманием) по стеклу циферблата до того места, на котором указан час, когда вы хотите проснуться. При этом важно, чтобы наш указательный палец проделал в точности такой путь по стеклу циферблата, какой в действительности пройдет часовая стрелка.
  •    Одновременно вы пытаетесь ярко и наглядно представить себе, что просыпаетесь ровно в заданный вами час (причем хорошо отдохнув, заряженные энергией, свежие и бодрые).

После того, как мы опробовали этот метод и в течение нескольких дней просыпались в нужное время, в дальнейшем можно не прибегать к помощи будильника, а лишь давать себе перед сном приказ самовнушения.

Естественно, что можно распространить влияние этого упражнения и на дневное время, то есть внушить себе те временные моменты, когда у нас назначены те или иные сроки.


Практическое задание:

Проделывайте это упражнение, до тех пор чтобы оно у вас начало хорошо получаться.
На
пишите в отчете по данному упражнению, что вы ощущаете во время этого упражнения, насколько оно вам удается? Через какое время вам удалось просыпаться минута в минуту?


Если Вы хотите сохранить к себе данный материал, нажмите на одну из кнопок ниже:


Введите свой e-mail и получайте на почту все самые последние выпуски Блога:


 





Развитие интуиции. Занятие 2

Комментарии: